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养颜茶是指那些能够美容、保健的茶饮品，其中的玫瑰花茶就是一个十分好的选择。玫瑰花茶不仅具有良好的养颜效果，还可以让我们悠闲放松。下面，来看一下如何制作养颜玫瑰花茶以及怎么搭配它。 一、制作养颜玫瑰花茶 材料： 1. 玫瑰花瓣 20 克 2. 生姜片 3 片 3. 蜂蜜小匙 1/2 小匙 4. 樱花绿茶或乌龙茶 10 克 步骤： 1. 洗净玫瑰花瓣。 2. 新鲜的生姜，去皮切成片。 3. 准备茶，选择樱花绿茶或乌龙茶，泡好备用。 4. 取一个锅，加入适量的清水，将玫瑰花瓣倒入锅中，中小火煮沸。 5. 把生姜片加入锅中，继续煮沸。 6. 拿出已泡好的茶叶，倒入沸水中。 7. 开小火，慢慢地熬出茶色，大约需 5 分钟。 8. 熄火，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。 上面的步骤可能会让一些人感觉麻烦，但是制作养颜玫瑰花茶并不难，而且自制的口感更加健康、清新，和市面上那些添加大量糖的茶饮品相比更具有营养价值，是我们的一个好选择。 二、玫瑰花茶所能搭配的食物 在我们平日的生活中，除了喝茶以外，经常会进行一些美容保养，当然美容不能只靠口服，食补同样非常重要。我们需要知道哪些食物与玫瑰花茶的搭配可以起到良好的养颜效果。 1、玫瑰花茶配蓝莓干 蓝莓是一种富含天然抗氧化剂的水果，具有消除眼部疲劳的功效。此外，它所含的类黄酮物质也能够改善皮肤微循环，有助于有效减少人体细胞损伤。所以，不妨将干蓝莓与玫瑰花茶一起食用，进行养颜保健。 2、玫瑰花茶配核桃仁 核桃仁是一种很好的脑力食品，它能够提高人的精神状态，保持良好的身体状态。并且， 这种坚果富含多种氨基酸、维生素和矿物质，可激发细胞内的各种新陈代谢，并有助于消除人体中毒素。如果没有吃早餐的习惯，喝上一杯玫瑰花茶，再吃上一两个核桃仁也是可以达到良好的效果的。 3、玫瑰花茶配黑巧克力 黑巧克力富含黄烷醇，这是一种抗氧化剂，控制自由基对细胞的破坏和滋养皮肤。而其中所含的镁则可增强肌肤的保水能力，保持肌肤富有活力。因此，我们在玫瑰花茶中加入一些黑巧克力也是一种很不错的养颜保健方法。 三、总结 玫瑰花茶是一种很好的养颜保健饮品，它能够消除体内毒素，促进身体健康，还有助于提高情绪状态。在平日生活中，我们可以和一些美容食品一起食用，以达到更好的养颜治疗效果。制作起来也不难，大家可以自己动手，亲手制作一杯养颜玫瑰花茶！